Тренировки составляются с учетом вашего возраста и уровня подготовки и желаемого результата. Внимание тренера обращено только на вас. Благодаря этому сразу же исправляются допущенные ошибки, показывается правильная техника выполнения конкретных упражнений. Если какие-то из выбранных упражнений не дают должного эффекта, их можно быстро заменить на другие. Занимаясь один на один с тренером, достижение результата становится быстрее, а если вы только хотите научиться плавать, но при этом боитесь сделать первый шаг, тренер поможет вам справиться со страхом.